Activités

Yoga

Le yoga part du corps, que l’élève travaille à partir de postures et d’enchaînements strictement répertoriés et codifiés, mais susceptibles d’adaptations nombreuses en fonction des individus qui le pratiquent ; aussi ne s’adresse-t-il pas à des personnes particulièrement souples ou musclées, mais à chacun d’entre nous, pour que nous puissions découvrir pas à pas nos possibilités. En effet, les postures (prises de façon statique, ou dynamique selon les cas) ne sont proposées que pour que nous fassions l’expérience du corps : dans le yoga, l’attention, la mémoire, la lucidité, l’humilité sont autant en jeu que les muscles et les ligaments, que la respiration. Par l’intermédiaire du corps, de la respiration, du son aussi parfois, et aussi de la réflexion sur quelques aphorismes de Patanjali (antique auteur indien), nous devons découvrir la manière dont nous réfléchissons, réagissons, agissons, et l’ajuster à l’instant présent de la pratique. Le but du yoga n’est pas de réaliser la forme parfaite de postures dont nous pouvons contempler les photographies dans de splendides livres de vulgarisation, mais, par l’intermédiaire du corps, de trouver peu à peu une manière nouvelle d’être ajusté à notre corps, à autrui, et au monde.